Yoga mit Kindern
Früh übt sich, wer entspannt und gelassen groß werden will! Yoga für Kinder hilft den Kleinen beim Entspannen und fördert ihre Beweglichkeit und Konzentration.

Brüllen wie ein Löwe? Stark sein wie ein Krieger? Zu den Sternen fliegen? Hüpfen, lachen, balancieren... auch das kann Yoga sein - wenn Kinder Yoga machen.

Warum Yoga mit Kindern?
Yoga für Kinder unterstützt die Kleinen körperlich und mental. Es hilft bei Bewegungsmangel, fördert ganz ungezwungen motorische Fähigkeiten, die Koordination und das eigene, positive Körpergefühl. Zudem stärkt es das Selbstbewußtsein, fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, und hilft, ruhig zu werden und zu entspannen. Für die Schulkinder schafft es Ausgleich zum Schulstress und möglichem Leistungsdruck und baut Spannungen ab.
Und das wichtigste: es macht einfach Spaß!
 

Workshop „Eltern-Kind-Yoga”
tiger
In unserem Alltag bleibt oft zu wenig gemeinsame Zeit für Eltern und Kind, viel zu voll sind schon in frühen Jahren die Aufgaben- und Terminkalender der Kleinen... In diesem Workshop lassen wir in lockerer Atmosphäre den Alltag hinter uns, und sammeln zusammen auf entspannte Art neue Kraft. Phantasie und Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt - es wird gehüpft, getobt, gelacht. Es wird laute und leise, energievolle und sanfte, anstrengende und ruhige Momente geben.
Erwachsener und Kind können auf spielerische Weise sich selbst und den Körper wahrnehmen, frei von Verpflichtungen, Vorgaben und Perfektion zusammen Spaß haben, sich gegenseitig stützen, Vertrauen und Stabilität erleben, außerdem den Zusammenhalt und das Familiengefühl stärken.
Es erwarten euch Yogaübungen und -spiele für Eltern und Kinder, Konzentrations- und Entspannungsübungen, lustige und spannende Atmungen und vieles mehr.

Wer kann mitmachen?
Der Workshop richtet sich an Eltern genauso wie an Tanten, Onkel oder Großeltern, die gemeinsam mit Kindern, Neffen, Nichten und Enkeln Yoga entdecken und erleben wollen. Pro Erwachsener sollte ein Kind angemeldet werden. Wenn zwei Kinder (z. B. Geschwister) mitmachen wollen, sollte auch ein zweiter Erwachsener dabei sein. So hat jeder immer einen Partner.
Ideal für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren.

 

Teilnehmer

Leitung

Kalender

Geld

Mehr Infos

Für wen?

Für Kinder zwischen 5 und 10 Jahre.
 

Lehrer

 Lena
 

Termine

Sonntag, 12.11.2017
11-12 Uhr

Weitere Termine in Planung.


 

Beitrag

Pro Paar:
22 EUR

Für Mitglieder
19 EUR

 

Details

Nur mit Voranmeldung & Vorab-Bezahlung.

Alle Konditionen
hier.


Anmeldung
per Email hier


Über Lena
Ich bin ein Mensch, und ich mache gerne Yoga, weil ich merke, dass dann da irgendwas in mir ins fließen kommt – was gut ist.Tief in meinem Innern bin ich ein Kind geblieben, was gerne in Pfützen springt und mit Kleinigkeiten ein bisschen ärgert, oder Andere zum Lachen bringt. Sehr wichtig bei Dir und Mir ist mir, dass wir irgendwie auf einer Wellenlänge sind. Ich bin sehr stolz, dass ich mich zu dem Schritt, meinen Yoga zu teilen, entschieden habe – weil ich immer dachte: „das kann ich nicht!“. Aber das stimmt ja nicht. Ich kann das nämlich doch!
Hier bin ich, weil ich Dich daran erinnern möchte, wie wundervoll und wertvoll unser Leben hier ist. Ich will in einer Welt leben, in der wir freundlich miteinander sind. Und ich glaube fest und unzweifelnd daran, dass wir etwas für diese freundliche Welt tun können – wir müssen ja nur bei uns anfangen! Ich bin mir überhaupt nicht sicher, ob Du überhaupt weißt, wie gut Yoga tut. Ich möchte, dass die Leute sich an mich erinnern, als die Lena, die mit ihnen Yoga gemacht hat. Und dass sie irgendwas, auch wenn’s nur ein klitzekleines bisschen ist, aus diesem Yoga mit nach draußen nehmen. In die neue freundliche Welt da draußen!
[seit Februar 2016 - Yogalehrer-Ausbildung beim Institut für Yoga und Gesundheit in Köln  //  Mai 2016 - Grundausbildung für "Yoga mit Kindern" bei Thomas Bannenberg]



 

 

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