Special Class “Shake it off & feel free”

Den Körper spüren, alles abschütteln, sich frei und leicht fühlen, und vollkommen still werden - unser Brückentags-Special führt dich von der Bewegung in die Stille.

An diesem Abend erlernst und erlebst du, wie locker-freie Bewegungen dich in eine tiefe Stille bringen können. Durch eine befreiende, aktive Meditation kannst du ganz spielerisch zu dir selbst kommen, den Stress und die Last des Tages abwerfen und dir zu neuer Energie verhelfen.

Feel freeDiese Stunde wirkt und entspannt auf vielen, auch tieferen Ebenen: innere Verfestigungen, sei es körperlicher und geistiger Art, werden aufgerüttelt und gelöst, dadurch entsteht ein neues Gefühl von Freiheit und tiefer Zufriedenheit.

Die Stunde ist in vier Phasen unterteilt. Die ersten beiden Phasen bringen auf unterschiedliche Art deine ureigene Energie zum Fließen, schaffen Bewegung und Befreiung, und Lösen dich von allem Unnötigen, auch dem Geist und ständigen Denken und Kontrollieren. Die beiden letzten Phasen lassen dich diese geschaffene Energie bewusster wahrnehmen und feiner spüren, und unterstützen dich, in körperliche und mentale Stille zu gehen.

In der Summe wirkt die Übung wie eine Energiedusche, die auf sanfte und zugleich belebende Weise Überflüssiges abschüttelt und dich lebendiger, erfrischt, und weich zurücklässt.


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Teilnehmer

Leitung

Kalender

Geld

Mehr Infos

Für wen?

Für alle.
 

Lehrer

Lena
 

Termin

Brückentags-
Montag,
2. Oktober 2017
19:15 - 20:30 Uhr

Die regulären Abendkurse
entfallen an dem Tag.

 

Beitrag

Regulär:
17 EUR

10er-Karten-Inhaber:
1 Kreuz auf
der Karte

Mitglieder:
frei
(große Mitgliedschaft:
frei.
Kleine Mitgliedschaft:
frei, wenn statt des regulären wöchentl. Kurses besucht, sonst 11,90 EUR)

 

Details

Mit Voranmeldung.

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Anmeldung
per Email hier

 

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