Wie sagte schon der Gründer des modernen Yoga: „Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, Yoga muss sich dem Menschen anpassen!“ (T. Krishnamacharya).
Yoga hat sich in seiner langen Geschichte stetig verändert. So ist es elementar, dass Yoga sich nicht nur dem Menschen, sondern auch der heutigen Zeit und den heutigen Bedürfnissen anpasst.

Der Schwerpunkt der YogaHeimat liegt auf einer modernen und zeitgemäßen Form des Yoga, dem Vinyasa Yoga.
 

Vinyasa Yoga...

Vinyasa (gesprochen: Winjassa) wird auch Flow Yoga genannt - es ist eine dynamischere Form des traditionellen Hatha Yogas. Die Übungen werden hier fließend mit einander verbunden und mit dem Atem synchronisiert. Das Ergebnis: eine lebendige und mitunter kraftvolle Yogastunde, die geistige Entspannung UND körperliche Kräftigung und Dehnung miteinander vereint.  Dabei ist Vinyasa Yoga undogmatisch und unesoterischer als viele andere Yogaformen. Du musst nicht singen oder Götter anbeten, denn jeder glaubt anders - oder vielleicht auch gar nicht. 
Vinyasa Yoga kannst du in verschiedenen Varianten üben: Basic, Flow, Yin & Yang, Für alle.
 

... und mehr

Da jeder Mensch und jeder Körper anders ist, bieten wir dir darüber hinaus weitere Yoga-Formen und Arten:
- Yin Yoga (sehr ruhiges Yoga mit Fokus auf Entspannung und Dehnung)
- Yoga für den Rücken
- Meditation
- Yoga für Schwangere
- Yoga nach der Geburt
- Yoga extra sanft für die Generation 55+

Mehr Infos zu den einzelnen Kursen findest du hier!

 

 

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Yoga in der Heimat: lebendig & modern!

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