Donnerstag 10 Uhr: FASZIEN FLOW

Eine lebendige Stunde, in der Bewegungen für die Faszien im Fokus stehen. Klassische Yoga-Asanas werden hierfür um zusätzliche Impulse (wir Federn, Wippen, Aufspannen) ergänzt. Dich erwartet eine Mischung aus aktiven, kräftigenden und dehnenden Übungen und Abfolgen, um den ganzen Körper und das Fasziennetz anzusprechen, und so mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Auch Selbstmassage-Techniken mit Faszien-Tools (Faszienbälle) kommen hier vermehrt zum Einsatz. Faszien-Yoga hält den Körper elastisch, schafft Stabilität, fördert das Körpergefühl und die Feinmotorik, und kann bei Schmerzen und Verspannungen helfen.

Ein Kurs für Einsteiger und Geübte: Einsteiger können ihren Horizont erweitern und neue Bewegungsformen ausprobieren, Geübtere finden eine fasziale Ergänzung zum klassischen Yoga. Erste Yoga-Vorkenntnisse sinnvoll.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle geeignet. Erste Vorkenntnisse sind sinnvoll, aber kein Muss.  

EVENT-INFOS:

Regulärer Kurs am Donnerstag, 10 - 11:15 Uhr, im Studio 

Dauer: 75 Minuten 

Lehrerin: Isabell

Preis: gemäß Preisliste der YogaHeimat, Bezahlung vor Ort

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email. 

Die o.g. Beträge sind fällig, wenn du nicht bis 24 Std. vor Kursstart per Mail stornierst, der Kurs ausgebucht ist & dein Platz nicht nachbesetzt werden kann.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

FRAGEN?

Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de