Mittwoch, 7.12., 18 Uhr: Candle Light Yin Yoga (online)

Sammel alle Kerzen zusammen, die du hast -  jetzt wird es super kuschelig! Hier kommt deine Einstimmung aufs Fest und die perfekte Entschleunigung für die Vorweihnachtszeit: sanftes Yoga im Kerzenschein.

Egal, ob eine, 10 oder 100 Kerzen - du entscheidest, wieviele du in deinem Zuhause, um deine Matte platzierst. Lass den Raum ein kleines Lichtermeer werden, in dem du ganz für dich sein und eintauchen darfst, vielleicht sogar ohne andere Lichtquellen. Neben entspannendem Yoga mit sanften Bewegungen und passiven Yin Positionen im Kerzenschein wird es eine längere Licht-Meditationen geben - daher heute 75 statt 60 Minuten.

Entschleunigung pur! Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Alle Übungen sind im Kern passive Übungen, die lange gehalten werden (3-5 Minuten), um nicht primär auf die Muskeln, sondern vor allem auf tiefere Schichten des Bindegewebes und der Faszien einzuwirken und diese zu stimulieren. So erlebst du sowohl tief entspannende Übungen als auch intensive Dehnungen. Neben der körperlichen Wirkung geht es hier vor allem auch um das mentale Zur-Ruhe-kommen und Loslassen. Yin Yoga ist eine ideale Ergänzung zu aktiveren Yogastunden oder Sportarten, da es sehr regenerierend und harmonisierend wirkt. 

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Zur Unterstützung der Haltungen ist weiteres Equipment (Kissen, Decke, Block o.ä.) sinnvoll.

EVENT-INFOS:

Online-Live-Kurs am Mittwoch, 7.12.22, 18 - 19:15 Uhr

** Dieser Kurs ersetzt heute den regulären Yin Kurs **

Dauer: 75 Minuten 

Lehrerin: Isabell

Preis für Online-Stream: für Mitglieder (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) frei / alle anderen: 10 EUR (bei Buchungsabschluss zur Zahlung fällig)

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, inklusive Daten für die Einwahl.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

INFO ZUM ONLINE-STREAM:

Für diesen Kurs benötigst du eine (Yoga-)Matte, gerne ein Kissen zum Sitzen und für den liegenden Teil eine Decke.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

Alle Infos zur Einwahl findest du hier

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de