Stressresilienz & Atem
Erlerne, wie du über deinen Atem den Geist und dein gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen und Stress reduzieren kannst.
Zeit & Ort
19. Jan. 2025, 11:15 – 13:15
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
Dein Atem – Quelle Deines Lebens. Die Aktivierung und Reinigung der Atemwege als auch die Unterstützung der Atemkraft eines Menschen wird im Yoga als essential angesehen.
Unsere Atmung ist Bewegung. Sie ist, wie unser Herzschlag und vielen anderen Funktionen des Körpers, ein Rhythmusgeber für unser Leben.
In dem Workshop bekommst Du einen kleinen Einblick, welch immensen Einfluss die Atmung auf Deinen Körper und Dein Wohlbefinden hat. Du lernst Techniken, wie du über Deinen Atem Deinen Geist, Deinen Körper und Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst.
Der Workshop ist eine Mischung aus theoretischem Wissen, Bewegungsabläufen, Asanas und speziellen Atemübungen.
Entdecke die Kraft Deines Atems. Nimm Dir Zeit für das Wesentliche und stärke Deine Verbindung nach Innen zu Dir Selbst. Nach dem Workshop fühlst Du Dich entspannt, ausgeglichen und voller Lebenskraft.
FÜR WEN?
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
INFOS IM ÜBERBLICK
Workshop mit Theorie & Praxis am Sonntag, 19. Januar 2025,
11:15 - 13:15 Uhr (2 Stunden)
Lehrerin: Kerstin Münzer
Ort: YogaHeimat (& auch Online-Teilnahme möglich)
Kosten: 39 Euro
KONDITIONEN
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Der Betrag ist mit deiner Anmeldung fällig und ist direkt an Kerstin zu überweisen; alle Infos dazu folgen in der Bestätigungs-Mail.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.