Yoga Nidra

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe in deinen Geist bringen, weißt aber nicht wirklich, wie? Oder Du hast schon Meditationserfahrung und möchtest Deine Praxis erweitern oder vertiefen?

Der Workshop bietet Dir eine Möglichkeit, Deinen inneren Ort der Ruhe kennenzulernen. Du lernst einfache, effektive Techniken & Methoden und erhältst einen Überblick über das Spektrum der Meditation.

Über Meditation und Atemarbeit erfährst du Klarheit, neue Wege, den Geist zu beruhigen und Ängste abzubauen. Meditation beruhigt Dein Nervensystem, stärkt Dein Immunsystem und hilft vorbeugend Stresssensoren zu reduzieren.

Meditation ist die ursprünglichste, älteste und wissenschaftlich am besten belegte Methode des Yoga.

Es ist eine Möglichkeit, zu erfahren, dass unheimlich viel in uns schlummert. Die Yogatraditionen sprechen von etwas Höherem, inneren Emotionen und Qualitäten, als etwas, was immer in uns liegt, sowie Ananda, die Glückseligkeit. Freude und Zufriedenheit sind nicht etwas, was wir im Äußeren finden, auch wenn äußerer Trigger manchmal helfen können, sondern eine innewohnende Qualität, die wir jederzeit abrufen, jederzeit lebendig werden lassen können. Jeder kann meditieren. 

Meditation ist ein Weg, der Dir mehr Freude und Bewusstsein für den Alltag gibt und Dich unterstützt, Dein Leben gelassener, zufriedener und intensiver zu gestalten.

Der Workshop richtet sich an jeden. Als Meditations-Einsteiger erhältst Du eine gute Grundlagen für eine eigene Praxis. Mit Meditations-Erfahrung frischst Du Deine Kenntnisse auf, festigst deine Praxis und ergänzt sie durch neue Impulse.

//  INFOS IM ÜBERBLICK  //

- Sonntag, 15.11.2020, 11 - 13:30 Uhr

- Lehrerin: Kerstin Münzer

- für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse nötig

- Preis: 39 EUR

// KONDITIONEN //

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.