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Online-Videothek

Yoga, wann immer du willst! Hier findest du eine Auswahl an Yoga-Videos, die du jederzeit nutzen kannst.

Die Bereitstellung findet über YouTube statt. Alle Infos zur Einwahl, dem Ablauf etc. findest du hier
Wähle einfach aus, wonach dir heute ist:

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Aktiv & kraftvoll

Kraft
  • Eagle Core Flow
    Eagle Core Flow
    Eagle Core Flow
    Der Adler, die Titanic & du ;)
  • Happy Hip & Twist Flow
    Happy Hip & Twist Flow
    Happy Hip & Twist Flow
    Heute gibts viel Energie & Bewegung für Rücken & Hüfte :)
  • Fullmoon Flow
    Fullmoon Flow
    Fullmoon Flow
    Ein erdender Flow (nicht nur für Vollmond).
  • Starke & relaxte Schultern
    Starke & relaxte Schultern
    Starke & relaxte Schultern
    Viel Dehnung & Kraft für die Schultern.
  • Flow & Align
    Flow & Align
    Flow & Align
    Fließen & dabei achtsam ausrichten!
  • Grounding Flow
    Grounding Flow
    Grounding Flow
    Kraftvoll & erdend zugleich.
  • Let go & fly
    Let go & fly
    Let go & fly
    Hallo Hüfte, hello Kraft!
  • Core Flow & Meditate
    Core Flow & Meditate
    Core Flow & Meditate
    Starke Energie für Körper & Geist!
  • Super Core Flow
    Super Core Flow
    Super Core Flow
    Richtig super kräftigend UND entspannend! :)
  • Nacken Flow
    Nacken Flow
    Nacken Flow
    Ganz viel Nacken- (+ Schulter) Fokus!
  • Full body Flow
    Full body Flow
    Full body Flow
    1 x Komplett-Paket für den ganzen Körper!
  • Happy Heart Flow
    Happy Heart Flow
    Happy Heart Flow
    Lass dein Herzchen mal wieder richtig hüpfen und strahlen.
  • Drishti Flow
    Drishti Flow
    Drishti Flow
    Mehr Fokus geht nicht!
  • Core Flow: twist & shout
    Core Flow: twist & shout
    Core Flow: twist & shout
    Es twistet und wirbelt vor lauter Kraft.
  • Surya Flow
    Surya Flow
    Surya Flow
    Hier gibt’s ganz viel Sonne und gute Energie!
  • Harmonie & Balance
    Harmonie & Balance
    Harmonie & Balance
    Energievoll-fließend zum Gleichgewicht!
  • Back to Basic Flow
    Back to Basic Flow
    Back to Basic Flow
    Die einfachen Dinge sind oft die besten!
  • Albatross Flow
    Albatross Flow
    Albatross Flow
    Mit geschmeidigen Hüften einfach davonfliegen!

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Aktiv & Achtsam

Aktiv
  • Die Magie der 108
    Die Magie der 108
    Die Magie der 108
    Die Dynamik, Kraft und Ruhe der 108!
  • Glückliche Wirbelsäule
    Glückliche Wirbelsäule
    Glückliche Wirbelsäule
    Achtsam bewegen, dehnen, entspannen - alles, was der Rücken braucht!
  • Stabilität & Energie
    Stabilität & Energie
    Stabilität & Energie
    Hier bringen wir achtsam Kraft & Stabilität in Rücken & Rumpf.
  • Rücken: Strength & Stretch
    Rücken: Strength & Stretch
    Rücken: Strength & Stretch
    Gib deinem Rücken Kraft & Länge.
  • Heldenhaftes Yoga
    Heldenhaftes Yoga
    Heldenhaftes Yoga
    Entdecke den Helden in dir!
  • Entspannter Rücken, ruhiger Geist
    Entspannter Rücken, ruhiger Geist
    Entspannter Rücken, ruhiger Geist
    Achtsames Yoga für den Rücken + eine extra Portion Entspannung.
  • Yoga des Rückzugs
    Yoga des Rückzugs
    Yoga des Rückzugs
    Einfach mal die Welt draußen lassen!
  • Konzentration & Atem
    Konzentration & Atem
    Konzentration & Atem
    Achtsames Yoga mit ganz viel Atmung & Fokus.
  • Rücken-Kraft
    Rücken-Kraft
    Rücken-Kraft
    Achtsame Kräftigung für den Rücken & die Mitte
  • Entspannter Atem-Flow
    Entspannter Atem-Flow
    Entspannter Atem-Flow
    Bewegen, Atmen und Meditieren. So einfach kann's sein!
  • Drehen, Dehnen, Atmen
    Drehen, Dehnen, Atmen
    Drehen, Dehnen, Atmen
    Eine lösende & zugleich stabilisierende Stunde.
  • Glücklicher unterer Rücken
    Glücklicher unterer Rücken
    Glücklicher unterer Rücken
    Mehr Entspannung für den unteren Rücken geht nicht!
  • Easy Flow
    Easy Flow
    Easy Flow
    Einfach entspannt & fließend bewegen.
  • Schulter-Nacken-Tiefenentspannung
    Schulter-Nacken-Tiefenentspannung
    Schulter-Nacken-Tiefenentspannung
    Mehr Entspannung für Schultern & Nacken geht nicht!
  • Rücken-Allrounder
    Rücken-Allrounder
    Rücken-Allrounder
    Ein achtsames Komplett-Paket für deinen Rücken!
  • Mula Bandha
    Mula Bandha
    Mula Bandha
    Finde mehr Stabilität im Becken und Rumpf.
  • Yoga & Pranayama
    Yoga & Pranayama
    Yoga & Pranayama
    Ausgeglichenes Yoga mit Fokus auf 2 Basis-Atemtechniken.
  • Entspannte Faszien
    Entspannte Faszien
    Entspannte Faszien
    Dehnen, lockern, entspannen – die Faszien freuen sich!
Faszien


Thema Faszien

  • Faszien-Quickie
    Faszien-Quickie
    Faszien-Quickie
    Schwungvoll & achtsam mehr Lockerung und Weichheit für den ganzen Körper!
  • Faszien Flow: Länge & Weite
    Faszien Flow: Länge & Weite
    Faszien Flow: Länge & Weite
    Schwungvoll mehr Platz und Raum im Körper.
  • Faszien Flow: Rücken
    Faszien Flow: Rücken
    Faszien Flow: Rücken
    Es wird wieder gelockert, geschwungen, gefedert, gekräftigt.
  • Faszien Flow: Schultern & Arme
    Faszien Flow: Schultern & Arme
    Faszien Flow: Schultern & Arme
    Lasst uns schwingen, federn, lockern, kräftigen!
  • Entspannte Faszien
    Entspannte Faszien
    Entspannte Faszien
    Dehnen, lockern, entspannen – die Faszien freuen sich!
  • Faszien Flow: strong & free
    Faszien Flow: strong & free
    Faszien Flow: strong & free
    Eine Faszien-Stunde mit viel Bewegung, Kraft und Freiheit.
  • Faszien Flow
    Faszien Flow
    Faszien Flow
    Eine dynamische und kraftvolle Ganzkörper-Lockerung der Faszien.
  • Faszien Yoga für den Rücken
    Faszien Yoga für den Rücken
    Faszien Yoga für den Rücken
    Ein achtsames, lockerndes, lösendes Faszien-Yoga-Programm für den Rücken.


Themen-Reihen

Themen
  • Herbst-Glück 1: Goodbye Summer!
    Herbst-Glück 1: Goodbye Summer!
    Herbst-Glück 1: Goodbye Summer!
    Unsere 4er-Video-Kursreihe für einen entspannten, zufriedenen Übergang in die dunklere Herbstzeit. Teil 1: Goodbye Summer!
  • Herbst-Glück 2: Ernten, was wir säen!
    Herbst-Glück 2: Ernten, was wir säen!
    Herbst-Glück 2: Ernten, was wir säen!
    Unsere 4er-Video-Kursreihe für einen entspannten, zufriedenen Übergang in die dunklere Herbstzeit. Teil 2: Ernten, was wir säen!
  • Herbst-Glück 3: Innere Stärke
    Herbst-Glück 3: Innere Stärke
    Herbst-Glück 3: Innere Stärke
    Unsere 4er-Video-Kursreihe für einen entspannten, zufriedenen Übergang in die dunklere Herbstzeit. Teil 3: Innere Stärke.
  • Herbst-Glück 4: Rückkehr zu dir!
    Herbst-Glück 4: Rückkehr zu dir!
    Herbst-Glück 4: Rückkehr zu dir!
    Unsere 4er-Video-Kursreihe für einen entspannten, zufriedenen Übergang in die dunklere Herbstzeit. Teil 4: Rückkehr zu dir.
  • Patanjalis Yoga (1)
    Patanjalis Yoga (1)
    Patanjalis Yoga (1)
    Jahrtausendalte Yoga-Philosophie modern und zeitgemäß übertragen in eine achtsame Yoga-Praxis mit Meditation.
  • Patanjalis Yoga (2)
    Patanjalis Yoga (2)
    Patanjalis Yoga (2)
    Jahrtausendalte Yoga-Philosophie modern und zeitgemäß übertragen in eine achtsame Yoga-Praxis mit Meditation.
  • Patanjalis Yoga (3)
    Patanjalis Yoga (3)
    Patanjalis Yoga (3)
    Jahrtausendalte Yoga-Philosophie modern und zeitgemäß übertragen in eine achtsame Yoga-Praxis mit Meditation.
  • Patanjalis Yoga (4)
    Patanjalis Yoga (4)
    Patanjalis Yoga (4)
    Jahrtausendalte Yoga-Philosophie modern und zeitgemäß übertragen in eine achtsame Yoga-Praxis mit Meditation.
  • Happy Frühling - Nr. 1
    Happy Frühling - Nr. 1
    Happy Frühling - Nr. 1
    Neue Energie & Leichtigkeit zum Frühling.
  • Happy Frühling - Nr. 2
    Happy Frühling - Nr. 2
    Happy Frühling - Nr. 2
    Neue Energie & Leichtigkeit zum Frühling.
  • Happy Frühling - Nr. 3
    Happy Frühling - Nr. 3
    Happy Frühling - Nr. 3
    Neue Energie & Leichtigkeit zum Frühling.
  • Happy Frühling - Nr. 4
    Happy Frühling - Nr. 4
    Happy Frühling - Nr. 4
    Neue Energie & Leichtigkeit zum Frühling.


Ruhig & Entspannend

Ruhig
  • Meditation x 2: Atmen, beobachten, still werden (mit Richard)
    Meditation x 2: Atmen, beobachten, still werden (mit Richard)
    Meditation x 2: Atmen, beobachten, still werden (mit Richard)
    Für alle, die in dieser unruhigen Zeit mehr Ruhe suchen: 2 x 20 Minuten mit viel Atemfokus und Gedanken fließen lassen.
  • Yin für Erdung
    Yin für Erdung
    Yin für Erdung
    Erdend, beruhigend, entspannend.
  • Yin für den Rücken & das Herz
    Yin für den Rücken & das Herz
    Yin für den Rücken & das Herz
    Dehnung und Entspannung für Rücken & Herz!
  • Yin & die Pausen
    Yin & die Pausen
    Yin & die Pausen
    Pausen nutzen & entspannen.
  • Yin & Pranayama
    Yin & Pranayama
    Yin & Pranayama
    Entspannendes Yin & eine lange Atemübung.
  • Yin & das Zuhören
    Yin & das Zuhören
    Yin & das Zuhören
    Wie gut kannst du zuhören?
  • Yin der Wirbelsäule
    Yin der Wirbelsäule
    Yin der Wirbelsäule
    Mobilisation, Länge und Entspannung für die Wirbelsäule.
  • Yin & Kirtan Kriya
    Yin & Kirtan Kriya
    Yin & Kirtan Kriya
    Yin Yoga und die Meditation für Veränderung.
  • De-Stress Yin
    De-Stress Yin
    De-Stress Yin
    Eine Stunde mit viel Entspannung und der 4-7-11 Atmung.
  • Yin & Selbstheilung
    Yin & Selbstheilung
    Yin & Selbstheilung
    Auch unser Kopf braucht mal etwas Heilung, oder?
  • Weite für die Seite Yin
    Weite für die Seite Yin
    Weite für die Seite Yin
    Mehr Weite und Platz für die Körperseiten und den Rücken.
  • Yin: der weibliche Buddha
    Yin: der weibliche Buddha
    Yin: der weibliche Buddha
    Zum Weltfrauentag mehr göttliche Unterstützung!
  • Ujjayi Yin
    Ujjayi Yin
    Ujjayi Yin
    Eine eher hüftbetonte Yin-Stunde mit Atemfokus.
  • Yin & Atem-Raum
    Yin & Atem-Raum
    Yin & Atem-Raum
    Der Atem gibt dir Weite und Aufmerksamkeit.
  • Yin meditativ
    Yin meditativ
    Yin meditativ
    Eine hüftbetonte Yin Stunde, eingerahmt durch Meditation.
  • Yin der Stille
    Yin der Stille
    Yin der Stille
    Eine sanfte Yin Stunde, die dich noch mehr in die Stille führt.
  • Yin Nidra
    Yin Nidra
    Yin Nidra
    Eine Yin Stunde mit integrierter Yoga Nidra Variante & damit viel mentalem Fokus.
  • Yin - Fokus Frontallinie
    Yin - Fokus Frontallinie
    Yin - Fokus Frontallinie
    Viel Weite und Entspannung für die Körper-Vorderseite.
Quickie


Quickie

  • Good Night Yin (30 Minuten)
    Good Night Yin (30 Minuten)
    Good Night Yin (30 Minuten)
    Gönn dir am Ende des Tages ein paar Minuten Entspannung für dich ♥
  • Meditation x 2: Atmen, beobachten, still werden (mit Richard)
    Meditation x 2: Atmen, beobachten, still werden (mit Richard)
    Meditation x 2: Atmen, beobachten, still werden (mit Richard)
    Für alle, die in dieser unruhigen Zeit mehr Ruhe suchen: 2 x 20 Minuten mit viel Atemfokus und Gedanken fließen lassen.
  • Meditation to go: Einführung Hand-Mala
    Meditation to go: Einführung Hand-Mala
    Meditation to go: Einführung Hand-Mala
    Mal eben zwischendurch meditieren? Warum nicht! Eine kleine Einführung zum Thema Hand-Mala. Wie meditiere ich damit und wie nutze ich die Zeit an der Supermarkt-Kasse sinnvoll ;)
  • Einführung Mala
    Einführung Mala
    Einführung Mala
    Was ist eine Mala, wie meditiere ich damit und welches Mantra passt zu mir? Finde es heraus, in dieser kurzen Einführung.
  • Isas Happy Mind Meditation
    Isas Happy Mind Meditation
    Isas Happy Mind Meditation
    Der Kopf hat gerade jetzt eine Auszeit und etwas Zuversicht nötig, oder? Hier eine kleine Meditation, die nicht mehr als 10 Minuten braucht!
  • Schulter-Nacken-Quickie (mit Simone)
    Schulter-Nacken-Quickie (mit Simone)
    Schulter-Nacken-Quickie (mit Simone)
    Unser Dank & Geschenk für eure Treue, auch in schwierigen Zeiten ♥ 15 Minuten Schulter-Nacken-Yoga für Zwischendurch... weil wir es gerade alle gut gebrauchen können, oder?
  • Mein perfekter Morgen (30 Minuten)
    Mein perfekter Morgen (30 Minuten)
    Mein perfekter Morgen (30 Minuten)
    Wachmachendes Yoga, Atem, Meditation und deine Intention für den Tag... alles, was man braucht, oder?
  • Gute Nacht Yoga + Entspannung (30 Minuten)
    Gute Nacht Yoga + Entspannung (30 Minuten)
    Gute Nacht Yoga + Entspannung (30 Minuten)
    Sanftes Yoga, beruhigende Atmung und tiefe Entspannung - alles, was man am Ende eines Tages braucht, oder?


Specials

Specials
  • Christmas FeetUp Yoga (mit Michaela)
    Christmas FeetUp Yoga (mit Michaela)
    Christmas FeetUp Yoga (mit Michaela)
    Eine neue ausgeglichene FeetUp Stunde mit viel Achtsamkeit - nicht nur zu Weihnachten schön ;)
  • FeetUp Yoga (mit Michaela)
    FeetUp Yoga (mit Michaela)
    FeetUp Yoga (mit Michaela)
    Du hast einen FeetUp? Dann kommt hier eine ausgeglichene FeetUp Stunde mit Michaela für dich.
  • FeetUp: neue Energie & Perspektiven (mit Michaela)
    FeetUp: neue Energie & Perspektiven (mit Michaela)
    FeetUp: neue Energie & Perspektiven (mit Michaela)
    Du hast einen FeetUp? Dann kommt hier eine energievolle FeetUp Stunde mit ganz viel Perspektivwechsel.


Sonder-Kurs-Programme

My Magic Morning
My Magic Morning
Dein 7-Tage-Programm für einen achtsamen und entschleunigten Start in den Tag.

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